淮南慢性咽炎 日常中怎样对咽喉进行保养？

淮南慢性咽炎  日常中怎样对咽喉进行保养？慢性咽炎多是由于不规律的起居饮食、恶劣的气候环境，导致咽喉发炎引起的，因此，要防止慢性咽炎的发作首先要在生活中对咽喉进行保养。那么，我们在日常生活要怎样对咽喉进行保养呢？

咽喉的保养方法如下：

1、饮食方面：

多吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。不要吃辛辣刺激性食物。

2、生活方面：

咽喉的保养也要注意声带的休息。远离烟酒和粉尘刺激，改正张口呼吸的不良习惯。还要加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。

3、起居方面：

要注意保持良好的口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙漱口习惯。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。

做好以上的咽喉保养的方法，有助预防慢性咽炎的发生，减少慢性咽炎的危害。如患了慢性咽炎，应及时到专业的男科医院检查治疗。

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