崇州治疗慢性咽炎要学会如何调养

慢性咽炎的主要病因是急性咽炎反复发作、烟酒过度或其他不良生活习惯，同时，它也可能是某些全身疾病的局部表现。因此，想要治好慢性咽炎，就要学会如何调养好自己的生活和饮食习惯，优良的身体体质才是健康的根本。

那么慢性咽炎怎样调养比较好呢？

慢性咽炎的调养方法一

气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放在两大腿上，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，做15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，用一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸，意守手下，津液满口后，缓缓下咽，这样按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。

慢性咽炎的调养方法二

饮食调养，日常饮食最好是清淡、易消化，忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜等一切辛辣之物。

慢性咽炎的调养方法三

保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

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