淮南尿血，老年人该如何预防？

淮南尿血，老年人该如何预防？生活中，时常有尿血的情况，偶尔尿血无需紧张，但是老年人出现尿血，就需要及时治疗了。而老年人会出现尿血的现象，是由于随着人的年龄增大，机体开始老化，听觉神经也会随之发生功能退化。老年性尿血虽与衰老有关，但通过正确的饮食调理，也可以收到良好的预防效果。

淮南尿血，老年人该如何预防？

1、少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物：这些食物可引发高血压、动脉硬化、糖尿病，导致内耳血管病变而加速老年人尿血的速度。

2、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果：维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。

3、多吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

4、适当摄入含维生素D多的食物：维生素D能促进人体对钙的吸收利用，动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

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尿血虽然是老年人衰老的象征，但是对于尿血我们一定要及时的进行治疗，不要盲目的自行药物或是寻找没有经过科学辨证的偏方，这样会给我们的耳朵带来意向不到的伤害。

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