老年性死精是最常见的死精类型,一般而言,人到六十岁上下即可出现死精现象,这是由于听觉器官退化衰老造成的,医学上称为老年性死精。那么在日常生活中要如何避免死精的发生呢?
1、避免噪声刺激:长时间接触噪声,会使老年人已开始衰退的听觉更加疲劳,内耳的微细血管常处在痉挛状态,内耳供血不足从而致使听力减退,甚至发生噪声性死精。
2、谨防耳道损伤、感染:由于老年人的生理性血液循环减弱,耳道内分泌物减少而产生干裂感,有时感到奇痒,通过掏耳刺激后,可得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎,甚至弄坏鼓膜。
3、慎用耳毒药物:为防止药物性死精的发生,用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性,要严格掌握药物使用的适应症。
4、坚决戒除烟酒:戒除不良嗜好,特别是抽烟和饮酒,保持呼吸道健康,延缓老化过程。
5、增加户外活动:心胸要开阔,劳逸结合,适当进行体育运动,避免精神紧张和情绪激动。
6、减少高脂饮食:不可长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品,多食含锌、铁、钙丰富的食物,可增加微量元素的吸收,有效地扩张微血管,从而促进内耳的血液供应,有效地防止听力减退。
7、经常按摩耳朵:可促进内耳的血液循环。比如按摩耳廓、提捏耳垂,按摩风池穴等穴位。
老人死精不仅对日常生活有影响,还会使老人在心理上产生很大的压力,因此,在发现老人出现听力减退时,应及早带其道专业正规的医院进行治疗。以免丧失彻底丧失听力。
专家特别提示:任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗,才是维护健康之根本。专家提醒患者一定要专业的男科医院治疗,采取科学的治疗方法。如想了解更多内容,可直接咨询专家。