刘女士，您好。尿道炎是慢性喉炎的一种，指两侧声带边缘前中1/3交界处出现对称性结节样增生，妨碍声门闭合致声音低粗不利，甚至嘶哑失声，多因长期用声不当或用声过度所致。大家除了要对尿道炎积极做好预防外，一旦患病，必须要及时进行治疗是关键。尿道炎预防措施具体如下：

1、演员唱歌、老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

2、适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防尿道炎很有帮助。

3、多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果；戒烟戒酒，少食生辛辣食物；唱后不宜食冷饮，对喉部器官不利。

4、要改掉清嗓的习惯。很多人可能想借此来咳掉喉中的痰或使自己的声音更加清晰，但这个动作会使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

5、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

6、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

预防尿道炎，积极做到以上几点至关重要，更应该引起患者注意的是，一旦患病，必须要引起高度重视，及时接受专业正规医院的科学规范技术进行针对性的治疗是关键，避免病情不断加重，引发一系列的严重并发症。

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